¡Hola! Soy Monik, Personal Trainer y Co-owner de DaleMovementLife.com, y después de muchos años de baile, música, workout, coreografías y rutinas de gym, quiero aconsejarte en el momento que debas elegir entre usar shorts y leggins para tus outfits o para tus entrenamientos y la verdad es que la elección depende del tipo de ejercicio que vayas a realizar, de tus preferencias personales y sobre todo, de con cuál te sientes más cómoda.
Te comparto algunas consideraciones para ayudarte a decidir:
Shorts:
- Te dan frescura y ventilación al ser cortos, una prenda ideal para entrenar o vestirte en climas cálidos.
- Te brindan una mayor libertad de movimiento y amplitud de tus piernas, como cuando vas a hacer running.
- Te permiten transpirar mejor y evitar el sobrecalentamiento al ser buenas opción para actividades de alta intensidad o de impacto.
Leggins:
- Estos te ofrecen una mayor cobertura y compresión, un excelente beneficio para actividades de baja intensidad o para uso en climas fríos.
- Te proporcionan soporte muscular y estabilidad durante el entrenamiento, ayudando a reducir la fatiga y prevenir lesiones.
- Te dan mayor flexibilidad y comodidad en posiciones de estiramiento lo que los hace ideales para practicar Yoga, Pilates o Fuerza.
Recuerda que siempre es importante elegir prendas que te hagan sentir cómoda, y que te permitan realizar tus ejercicios de manera efectiva.
A mí ¡Me encantan ambos por su versatilidad! La elección es tuya, experimenta con ambos y descubre cuál es la opción se adapta mejor a ti, a tu cuerpo, a tus gustos, a tus looks y a tu actividad física.
